鈴木健美さん紹介記事 ブログ合宿「10記事書くまで帰れま10」①
こんにちは〜〜、ゆりぴんです(^_−)−☆
12月16日、17日
ブログ合宿「10記事書くまで帰れま10」に参加してます。
最近ついついサボり気味の私にはありがたい合宿ですね!
1記事目のテーマはブログに参加している人を紹介しあうと言うものです。
①どんな人かわかる
②その方のいい所を書く
③500文字以上
私の紹介相手は
「鈴木健美(すずきたけみ)さん」です。
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鈴木 健美(すずき たけみ)さん 40歳
現在は、お仕事は中津川で養鶏場で働いています。
小さいときから動物が好きです。
写真を撮るのと動物が好きなので、東山動物園にはよく通ってます。
一番好きな動物はハシビロコウ(鳥類)で顔が凄く好きだそうです。
このハシビロコウ、動きがにぶくて魚を捕まえるのが苦手みたいです・・・・。
顔は恐いですが、愛らしいですね!
自宅で今、度飼いたいのが、
金魚の「ピンポンパール」
まるっこくってカワイイ!!
実際に見てみたいです。
動物達のへの愛がいっぱいの健美さんの
~マニマルブログ~
健美さん、ラインスタンプも作ってます。
http:// http://line.me/S/shop/sticker/author/78628
他にもいろいろな種類があるので是非覗いてみてください。
一番人気は「ガイコツ君の待ち合わせ」みたいです♪
健美さんは本を読むのも好きな方で、月に10冊以上は読むそうです。
最近一番面白かったのが、
私も最近全然本を読めていなかったんで、来週にでも早速本屋さんに買いに行こうと思います!!
~本を紹介するブログ~
http://blog.livedoor.jp/kitutukisuzuki/
鈴木健美さんはすごく趣味の多い方で話しやすい方でした。
~健美さんのに日常ブログ~
http://blog.livedoor.jp/kitutukisuzuki-blog/
合宿は始まったばかりなので、もっといろいろな話を聞きたいですね!
******************
自己紹介
楠木 由里子
1976年生まれ 4人の子供をもつ主婦
愛知県出身
現在は、パーソナルトレーニングジム、筋膜リリース専門のエステ、まつ毛エクステンションのトータルサロンを運営しています。
痩せると綺麗になりますし、心も前向きになれるのを知りました。
変わりたいって思っている方に、
「まず行動してみましょう‼︎」
って言いたいです。
このブログを読んで、
読んだ人が何かしてみよう!って思ってもらえるブログにしていきたいです😄
名古屋市中区錦2-16-5 セントレイクレノン錦8階
エルシェルシェ
052-202-1077
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000401825/
メール: elle.chercher@gmail.com
ラインID: yurimaru1019
名古屋伏見でトレーニングブース、エステブース、まつエクブースを格安で時間貸しします
こんにちは〜〜、ゆりぴんです(^_−)−☆
名古屋伏見でパーソナルトレーニングジムと筋膜リリースとまつエクを運営しています。
このたび、
それぞれのブースを時間貸しすることにしました~~~!!!
独立を考えているが、店舗を持つのはまだちょっと・・・・。
と、お考えになっている方に最適の物件ですよ。
必要な時だけご予約して使って頂けます。
見学も随時行っていますので、
是非見に来てくださいね~~~!!!
↓↓↓予約サイトこちら↓↓↓
トレーニングブース(9坪)
【詳細】
●地下鉄伏見駅1番出口徒歩1分
●1時間から利用可能
●~3名(定員内であれば人数に関係なく同じ料金でご利用して頂けます)
●完全個室のブースです
テーブルとイスがありますので、カウンセリングもして頂けます。
●タオル・お客様のウエア・水1本(500㎜)・ロッカーシャワーブースの
利用の場合は、別途500円/時間かかります。
※トラブル等の責任は一切取れませんので、
安全には十分に気をつけて器具等をお使い下さい。
【営業時間】
月・火・水・木・金・土・日
10:00~23:00
【利用料金】
●2,500円/時間
(ブースのみの利用の場合)
●3,000円/時間
(ブース+タオル・お客様ウエア・水・ロッカー利用の場合)
【キャンセル料金】
●当日 1,000円
●前日までは無料
※キャンセルをする場合は必ずご連絡を下さい。
2回以上のドタキャンされた方には以後お貸しできません。
↓↓↓予約サイトはこちら↓↓↓
エステスペース(2坪)
【詳細】
●地下鉄伏見駅1番出口徒歩1分
●1時間から利用可能
●~3名
(定員内であれば人数に関係なく同じ料金で利用して頂けます)
●半個室のブースになります
●タオル・紙パンツ・マッサージジェル・クレンジング・化粧水等の
利用の場合は、別途500円/時間がかかります
※ジェル、化粧水等をお使い頂けますが、
トラブル等の一切の責任は負えませんんでご了承下さい。
※隣がトレーニングブースなので、
ヒーリング等の静けさを求める方には 不向きです。
【営業時間】
月・火・水・木・金・土・日
10:00~23:00
【利用料金】
●1,500円/時間
(ブースのみの利用の場合)
●2,000円/時間
(タオル・紙パンツ・マッサージジェル・化粧水等の利用の場合)
【キャンセル料金】
●当日 1,000円
●前日までは無料
※キャンセルをする場合は必ずご連絡を下さい。
2回以上のドタキャンされた方には以後お貸しできません。
↓↓↓予約サイトはこちら↓↓↓
まつエクブース(1.5坪)
【詳細】
●地下鉄伏見駅1番出口徒歩1分
●1時間から利用可能
●~3名
(定員内であれば人数に関係なく同じ料金でご利用して頂けます)
●半個室のブースになります
●ツイザー・グルー・エクステ等をご利用の場合は、
別途500円/時間がかかります
※ツイザー・グルー・エクステ等を使って頂けますが、
トラブル等の一切の責任は負えませんのでご了承下さい。
※隣がトレーニングブースなので、
ヒーリング等の静けさを求める方には 不向きです。
【営業時間】
月・火・水・木・金・土・日
10:00~23:00
【利用料金】
●1,500円/時間
(ブースのみの利用の場合)
●2,000円/時間
(ツイザー・グルー・エクステ等の利用の場合)
【キャンセル料金】
●当日 1,000円
●前日までは無料
※キャンセルをする場合は必ずご連絡を下さい。
2回以上のドタキャンされた方には以後お貸しできません。
↓↓↓予約サイトはこちら↓↓↓
※施術中で電話に出られない場合がありますのでご了承下さい
興味がある方は一度、見学に来てくださいね!!
株式会社トレサージュ
460-0003
名古屋市中区錦2-16-5 セントレイクレノン錦8階
052-202-10
elle.chercher@gmail.com
担当:楠木(くすき)
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自己紹介
楠木 由里子
1976年生まれ 4人の子供をもつ主婦
愛知県出身
現在は、パーソナルトレーニングジム、筋膜リリース専門のエステ、まつ毛エクステンションのトータルサロンを運営しています。
痩せると綺麗になりますし、心も前向きになれるのを知りました。
変わりたいって思っている方に、
「まず行動してみましょう‼︎」
って言いたいです。
このブログを読んで、
読んだ人が何かしてみよう!って思ってもらえるブログにしていきたいです😄
名古屋市中区錦2-16-5 セントレイクレノン錦8階
エルシェルシェ
052-202-1077
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000401825/
メール: elle.chercher@gmail.com
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インスタからお客様が連絡して下さいました~!!半信半疑で始めたけど、嬉しい悲鳴
こんにちは〜〜、ゆりぴんです(^_−)−☆
朝、寒くないですか?
寒いのが苦手な私には辛い季節になってきました。
先週、カラーセラピスト/色育アドバイザーのエリカちゃんとランチに行ってきました。
エリカちゃんとは学年は全然違いますが、
高校が同じなんで、
校則の話や、学校の前の坂がキツかった話なんかしました。
主婦同士なんで、子育ての話もしたかな♪
店内はすっかりクリスマスモードでした。
クリスマスの飾りやイルミネーションってテンション上がりますね!!
エリカちゃんのブログは、凄く面白くてためになるので、
是非、
覗いてみてください!
9月の半ばから本格的にブログとインスタを始めました。
ブログもインスタも文章を書くのが苦手な私には、
続けるのは結構大変で、
何度も辞めたくなってたんですが、
な、な、な、なんと、
インスタから
「筋膜リリースを受けたいんです」
って、お問い合わせ頂きました~~~~!!!!!]
しかも、
実際にお店に来て頂けました!!!!
嬉しすぎる~~~~♪
ありがとうございました!!!!
この調子で、
どんどんご予約頂けるといいなぁ~~~
そのお客様から、
ご指摘いただいたのが、
「詳しい情報を探したけど、わからなかったから直接電話しました」
ホットペッパーの掲載が12月からで、
ホームページを11月閉鎖してしまっていたので、
ちょうど今、
値段など詳しい情報がわかるものがない。
自分も値段がわからな店舗に行きたいとは思わないなぁ~、
って、反省です
話は変わりますが、
今、筋膜リリースとまつエクを私一人で、
やっているんですが、
ベットが1台常に空いている状態です。
凄くもったいない!!
エステベットと、パーソナルトレーニングのブースを時間貸ししようと思います。
なんで、興味がある方はご連絡下さいませ~~~
詳しい詳細は次回、載せますね~~~
41歳にしてやっとビールが飲めるようになりました!!
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自己紹介
楠木 由里子
1976年生まれ 4人の子供をもつ主婦
愛知県出身
現在は、パーソナルトレーニングジム、筋膜リリース専門のエステ、まつ毛エクステンションのトータルサロンを運営しています。
痩せると綺麗になりますし、心も前向きになれるのを知りました。
変わりたいって思っている方に、
「まず行動してみましょう‼︎」
って言いたいです。
このブログを読んで、
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エルシェルシェ
052-202-1077
http://my.yoyakul.jp/hp/elle/
メール: elle.chercher@gmail.com
ラインID: yurimaru1019
書道家、柳萌心ちゃんの披露宴にて、ビックリ!サプライズで歌手の松田真将さん登場!!
こんにちは〜〜、ゆりぴんです(^_−)−☆
幸せのおすそわけ、
もらいに行ってきました ('-^*)/
書道家、柳萌心ちゃんの披露宴
そしたら、
ビックリ!
サプライズで歌手の松田真将さん登場!!
松田さんは、2人にとって特別な歌手さんのようで、
新郎が松田さんにお願いして新婦へサプライズとして参加してくれたようです。
新郎の新婦への愛がハンパなかった о(ж>▽<)y☆
松田真将さん
THEカラオケバトル(水曜日7時54分~)
に、出演予定らしいです!!
披露宴では、
2曲披露してくれました (*^o^*)
●1曲目が新郎新婦が松田さんとの思い出の曲
中島みゆきさんの「糸」
●2曲目が松田さんのオリジナル曲
「声」
松田さんの生歌、感動~~~です!!
経営者で成功していたのに、
歌手になるという異色の経歴の人ですが、
いつかお話聞きたいです( ´艸`)
今回の披露宴は、
●一人ひとりの手書きの招待状をもらって驚き、
(料理のメニュー表や、席次表も手書きでした ('-^*)/)
●披露宴会場に神主さん登場で驚き、
(女性の神主さんだったんですが、おもろい人でした)
●新婦の萌ちゃん、ご懐妊で驚き、
●松田真将さん登場で驚き、
びっくりしまくった一日でした v(^-^)v
いろいろな披露宴に出席してますが、
こんなにオリジナリティーのある披露宴は初めてで、
次は何をするんだろうってワクワク感がありました。
凄く楽しくて、
二人から幸せをたくさんもらって家に帰りました。
招待してくれてありがとうございました!!
末永くお幸せに(^з^)-☆Chu!!
今回は、美容ネタは・・・・
無いです (^_^;)
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自己紹介
楠木 由里子
1976年生まれ 4人の子供をもつ主婦
愛知県出身
現在は、パーソナルトレーニングジム、筋膜リリース専門のエステ、まつ毛エクステンションのトータルサロンを運営しています。
痩せると綺麗になりますし、心も前向きになれるのを知りました。
変わりたいって思っている方に、
「まず行動してみましょう‼︎」
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インスタの動画、筋膜リリース膝痛①~③です。なばなの里ネタの方が多いけどね・・・
こんにちは〜〜、ゆりぴんです(^_−)−☆
紅葉を観に行こうよう〜〜╰(*´︶`*)╯♡
って事で、
行ってきました。
なばなの里
イルミネーション目的で行ったんですが、
私個人の感想は、
庭園の方が、綺麗でステキでした(o^^o)
入園料の2300円に1000円の金券がついているので、
お腹はあまり空いてなかったけど、
何故か、
がっつり系の天丼を食べました。
なばなさん、商売上手‼︎
お昼も結構がっつりな
かつとじ、だったんで明日の体重が怖~~い
ちょっと後悔・・・
イルミネーションのテーマが、クマモンなんで、
クリスマス感は…、
無いですね(-_-;)
思っていたより、混んでなかったし、
寒くもなかったので、
なばなの里に行くなら今が一番いい季節かもしれないですね ('-^*)/
恋人と行くなら、11月23日からの
木曽三川公園の方がオススメかなぁ〜〜
って、個人的には思いました!
入園料も無料ですしね (≧▽≦)
国営木曽三川公園 | イベント(木曽三川公園センター)
http://kisosansenkoen.jp/~center/mkisosansenevent_winter.html
今回もインスタの動画を載せますね~~~
筋膜リリースの膝痛です
筋膜リリース膝痛①
筋膜 リリース膝痛②
筋膜リリース膝痛③
小学生の頃なんかは、
いくら走っても大丈夫だったのに、
大人になってから走ると、
すぐ膝にきますね・・・・ (^_^;)
200キロ近い負担がかかる
歩くときには、膝関節には体重の3~4倍の負担がかかると言われています。
そのため、体重の乗せ方が不均等だったりするとさらに大きな負荷がかかりケガの原因になりやすい部位です。
歩くたびに200キロ~~~Σ (@Д@;
負担かかりまくりですね!
大事に、大切にせねば!!
ですね ('-^*)/
↓↓↓前回の動画、50肩はこちら↓↓↓
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自己紹介
楠木 由里子
1976年生まれ 4人の子供をもつ主婦
愛知県出身
現在は、パーソナルトレーニングジム、筋膜リリース専門のエステ、まつ毛エクステンションのトータルサロンを運営しています。
痩せると綺麗になりますし、心も前向きになれるのを知りました。
変わりたいって思っている方に、
「まず行動してみましょう‼︎」
って言いたいです。
このブログを読んで、
読んだ人が何かしてみよう!って思ってもらえるブログにしていきたいです😄
名古屋市中区錦2-16-5 セントレイクレノン錦8階
エルシェルシェ
052-202-1077
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000401825/
メール: elle.chercher@gmail.com
ラインID: yurimaru1019
40肩と50肩の違いって知ってた?実は、症状は同じらしいよ。だから30代でなっても50肩(^▽^;)
こんにちは〜〜、ゆりぴんです(^_−)−☆
今、「ひたすら書きまくるブログ作成会」で、上前津に来ています。
前回は初参加だったので、
勉強会といった感じでしたが、
今回は、その名の通り
ブログを書きまくってます。
ブログを続けるのは大変なので、
こういう感じで何人か集まって書くのはいいですね♪
今回は、インスタにあげている動画を紹介します!!
筋膜リリース50肩①
筋膜リリース50肩②
筋膜リリース50肩③
40肩と50肩ってよく聞きますが、
両者の違いは知ってますか・・・・??
実は・・・・・
違いは
ありません(^ε^)
40歳代で腕の上げ下げやねじると言った動作の際に痛みを感じる場合は
「40肩」
50歳代で腕の上げ下げやねじると言った動作の際に痛みを感じる場合は
「50肩」
肩関節周囲炎(四十肩/五十肩)
一般には、四十肩、五十肩と呼ばれていますが、正式な病名は、肩関節周囲炎といいます。関節の周りにある組織の変化や、炎症などによって、肩に痛みが出る病気です。
従来は腱板損傷や石灰沈着性腱板炎なども含めて五十肩と呼んでいたが、近年では原因のあきらかな疾患は五十肩に含めない。
※読み方:肩腱板損傷(けんけんばんそんしょう)
※読み方:肩石灰沈着性腱炎(けんせっかいちんちゃくせいけんえん)
なんで、痛みの原因がわからないものは、
ひっくるめて 50肩 になります!
肩こりは、筋肉疲労が原因ですが、
50肩は、関節の炎症が原因なんで
症状は似てますが別物になりまのでご注意を!!
女性の方が50肩になりやすいといわれていますが、
関節は女性の方が比較的柔らかいとされていますので、
実際はどうなんですかね?
次回は、膝痛を書きます ('-^*)/
お楽しみに!
名駅のクリスマスツリーが点灯されましたね~~~
。o○☆゚・:,。キレイ (≧▽≦) ♪。o○☆゚・:,。
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自己紹介
楠木 由里子
1976年生まれ 4人の子供をもつ主婦
愛知県出身
現在は、パーソナルトレーニングジム、筋膜リリース専門のエステ、まつ毛エクステンションのトータルサロンを運営しています。
痩せると綺麗になりますし、心も前向きになれるのを知りました。
変わりたいって思っている方に、
「まず行動してみましょう‼︎」
って言いたいです。
このブログを読んで、
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052-202-1077
メール: elle.chercher@gmail.com
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コストコに行ってきました!ダイエット中の人には嬉しい糖質制限食材がいっぱいあるよ
こんにちは〜〜、ゆりぴんです(^_−)−☆
息子とコストコに行ってきました~~~
今 息子、ダイエットを頑張っていて糖質制限中!
なんで、お肉と野菜を中心に買い物しました!
ついていくだけのつもりが、
ついついテンションが上がって自分の物も買っちゃった・・・。
買いすぎちゃうよね~~~
コストコ、マジック!!
↓↓↓糖質制限の方におススメの商品がこちら↓↓↓
コストコのロティサリーチキン(699円税込み)
鳥一匹丸ごと焼いているにこのお値段!!!
凄くないですか???
しかも、中までしっかり味がしみ込んでいて
超おいしい♪
息子、
わざわざこのチキンが食べたいが為に安城から電車でやってきました・・・
そのぐらいおすすめです
解体するのがちょっとグロいですが、
そこはこの安さなんで我慢しましょう!!
もう一個、
プルコギ(100グラム160円)
フライパンで焼いてもおいしいですが、
オーブンで焼くと油も使わないし、
表面がカリカリになります。
なんで、
私はオーブンで焼く方が好きでおススメです。
糖質制限してない人は、プルコギロールもおすすめです。
うちの子、トレサージュの酒井さんのおかげで、
ちゃくちゃくとモテ男になってます。
今、楽しくてしかたがないらしいです♪
やっぱり、見た目が変わると
気持ちも明るく変わりますね~~~
↓↓↓痩せて健康になりたい方はこちら↓↓↓
息子にはあえて、
正規の値段を払って通ってもらってます。
それだけ、真剣に取り組んでやって欲しかったからです。
期待以上に頑張ってくれているんで、
ホント嬉しいです。
本人が一番喜んでますが
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楠木 由里子
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愛知県出身
現在は、パーソナルトレーニングジム、筋膜リリース専門のエステ、まつ毛エクステンションのトータルサロンを運営しています。
痩せると綺麗になりますし、心も前向きになれるのを知りました。
変わりたいって思っている方に、
「まず行動してみましょう‼︎」
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